지금 이순간을 살아라 by 에크하르트 톨레

지금 이 순간을 살아라 - 에크하르트 톨레 지음, 노혜숙.유영일 옮김/양문

불교가 나랑 맞는 듯하다... 2021년 여름 내 개인적인 일들로 마음이 어지러워 명상을 시작했는데(그래봐야 그때 잠시 매일 십분정도 해봤으려나... 지금은 다시 거의 하지않지만;;;) 그게 나한테 맞는 듯하다... 내 마음도 내 감정도 내생각도 내가 아니다...

원망 걱정 자기연민 좌절... 이런것들에 사로잡히지 말지어다... 다 그뿐이다... 일희일비 하지 말지어다...

 

 

-quote

 

* 나를 내마음이라고 믿는 것은 환상이요 기만입니다 (중략) 아름다움과 사랑, 창조력과 기쁨, 내면의 평화 같이 진정 중요한 것들은 마음 너머에서 온다는 것을.

 

* 감정은 마음과 몸이 만나는 곳에서 일어납니다. 감정이란 생각에 대한 몸의 반응입니다.

 

* 마음을 자기 자신과 동일시한다는 것은 시간의 덫에 갇히는 일입니다. 그렇게 되면 기억과 기대감을 통해서만 충동적으로 살아가게 됩니다.

 

* 시간에서 자유로워진다는 것은, 당신의 정체성 확보를 위한 '과거'와 목적달성을 위한 '미래'를 필로 하는 심리적 욕구에서 벗어나는 것입니다.

 

* 필요하거나 가능하다면, 행동을 취하거나 이야기를 해서 상황을 변화시키십시오. 아니면 그 상황을 있는 그대로 받아들이십시오. (중략) 그 상황을 벗어나거나 변화시키거나 전적으로 받아들이는 것입니다.

 

* '지금 여기'를 변화시킬 수 있는 일이 정말 아무것도 없다면, 그래서 그 상황에서 빠져나올 수 없다면, 모든 내부저항을 떨쳐버리고 '지금 여기'를 받아들이십시오. 그러면 불행과 원망과 자기연민을 사랑하는 거짓 자아는 더 이상 살아갈 수 없습니다.

 

* 기다림이란 마음의 상태입니다. (중략) 현재를 원하지 않고 미래를 원한다는 의미입니다.

 

* 우리는 마음이 지배하는 문화 속에서 살고 있습니다. 현대의 미술, 건축, 음악, 문학 등에서 아름다움과 내면의 본질을 찾아보기 어려운 것은 그 때문입니다. 그러한 것들을 창조하는 사람들이 마음으로부터 잠시도 벗어나지 못하기 때문입니다.

 

* 저마다의 의식이란 신의 본질이 형상 속에 스스로를 표현하고 있는 것임을 잊고 지내는 한, 인생은 분명 비극입니다.

 

* 실패는 모든 성공 안에 숨어 있으며 모든 실패 안에는 성공이 숨어 있습니다. (중략) 모든 형상은 영원하지 않습니다.

 

* 행복과 불행은 사실 하나입니다. 단시 시간의 환상이 그 둘을 분리하는 것뿐입니다.

 

* 당신이 세상을 지각하는 방식은 당신의 의식상태가 반영된 것. (중략)

 당신이 에고의 마음을 통해 만들어 내고 바라보는 세상은 매우 불완전합니다.(중략)

 이 세상은 보는 관점에 따라 얼마든지 달리 해석될 수 있으며, 완전히 다른 세상들이 존재할 수 있고 실제로 존재합니다. (중략) 하지만 모든 세상은 궁극적으로 하나입니다.