루틴의 힘 by 댄 애리얼리 외

루틴의 힘 -  댄 애리얼리 외 지음, 정지호 옮김/부키

- 부제: 흔들리지 않고 끝까지 계속 하게 만드는

'습관으로 만들어라' 하는 요즘 많이 언급되는 내용이긴 하지만 나자신을 점검하기 위해 잠시 보면 좋을 자기계발서

- quote

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자주 하면, 시작이 수월해진다

자주 하면, 아이디어가 신선해진다

자주 하면, 부다이 줄어든다

자주 하면, 창의력이 살아난다

 창의성은 끊임없이 아이디어를 휘저을 때 솟아나며, 풍부한 거품을 내는 가장 쉬운 방법은 자기 일에 계속 전념하는 것이다. 규칙적으로 일하면 영감 역시 규칙적으로 번뜩인다.

자주 하면, 자주 하는 습관이 붙는다

 일에 들이는 시간이 많지 않더라도 앉은 자리에서 뭔가 해내기가 훨씬 수월해진다. 적응하는데에 시간을 들일 필요가 없기 때문이다. (중략) "10분법칙이 있어요. 잘되는 날은 앉아서 10분 안에 뭔가 괜찮은 결과물이 나오기도 하죠." 자주 하는 습관이 생기면 이런 자투리 시간을 이용하는 법도 터득할 수 있다.

자주 하면, 생산성이 높아진다

 당신은 일을 해냄으로써 자신의 능력을 확인할 수 있다. 그러면 발전과 함께 분안감이 사라지고 영감이 솟아난다. (중략) 일을 미룸으로써 발생한 불안감 때문에 도리어 일에 매진하지 못하는 것

자주 하는 것이 현실적인 해결책이다

* 반복적으로 무엇을 하느냐가 우리를 결정한다. 그렇다면 탁월함은 '행위'가 아닌 '습관'이다. - 아리스토텔레스

* 우리에게 늘 시간이 없는 이유는 사실 시간이 없는 편이 더 편리하기 때문이라는 깨달음 말입니다. 그리고 자기 자신에게 도전하고 싶지 않기 때문이기도 하지요.

* 당신은 자신의 타깃이 되는 사람들을 이해하고 그들의 마음을 움직여야 한다. 즉 당신의 프리젠테이션, 마케팅, 인적 네트워킹 기술을 강화해야 한다는 의미다. 수줍음이 많거나 내성적인 성격인 것과는 무관한 얘기다. 성공하고 싶다면 소통해야 한다. 그리고 좀 무감각해지고 뻔뻔해질 필요도 있다.